Sucesso de público, o programa Despertando Vidas conta com apenas uma opção de inscrição: Igreja Assembléia de Deus – Ministério da Missão de Praia Grande, que dispõe de 249 vagas para o curso que ocorre nesta quinta-feira (22), às 16 horas. Para os demais locais todas as vagas foram preenchidas.

A Associação da Vila São Jorge também dispõe de mais de 170 vagas, mas como o curso já teve início, a participação das palestras será já na segunda semana. Havendo vagas remanescentes, os interessados podem se inscrever e freqüentar o curso na semana vigente da inscrição.

Os interessados em se inscrever devem acessar o site http://www.cidadaopg.sp.gov.br/despertandovidas, lá podem ser encontradas informações sobre o número de vagas disponíveis e o formulário de inscrição. A Igreja Assembléia de Deus – Ministério da Missão de Praia Grande, fica na Avenida Estados Unidos, nº 1746, bairro Samambaia.

O programa tem como objetivo realizar um trabalho de prevenção de doenças, gerenciando a alimentação e o bem-estar emocional. Oferecido gratuitamente pela Prefeitura de Praia Grande, por meio da Secretaria de Governo (Seg), tem duração de 12 semanas, ocorrendo uma vez por semana, com uma hora de duração.

Idealizado pelo médico Fábio Gabas, que ministra as palestras, o programa conta com quatro pilares: atividade física, perfil nutricional, reserva funcional e equilíbrio autonômico.

O curso sugere uma mudança no ângulo de visão, tirando-se o foco da doença e atuando na prevenção. O programa é baseado em mais de uma década de pesquisas em gerenciamento de estresse, saúde integrativa e qualidade de vida.

O trabalho contempla exercícios desenvolvidos em conjunto com institutos e universidades norte-americanas, associado a aulas teóricas cujos temas remetem a uma profunda reflexão e aprendizado sobre uma vida plena e saudável.

Os treinamentos desenvolvem um estado de coerência cardíaca que, por sua vez, equilibra naturalmente todas as funções do corpo, aumenta a energia e permite um estado emocional de alegria e satisfação.

Os efeitos mais comuns demonstrados pelos participantes são: redução de pressão arterial; melhora na capacidade funcional em pacientes com insuficiência cardíaca; melhora dos níveis hormonais; aumento da imunidade; redução do colesterol ruim; superação de vícios como cigarro e álcool; melhora da asma; aumento da sensação de calma e bem-estar; redução de gordura corporal sem redução de massa muscular, entre outros.

Confira o cronograma do curso:

Quarta-feira
8h – Palácio das Artes
16h – Palácio das Artes
Avenida Costa e Silva, nº 1600 – Boqueirão

Quinta-feira
8h– Associação de Bairro da Vila São Jorge – Rua Alécio Messiano, nº 561, bairro Antártica
16h– Igreja Assembléia de Deus – Ministério da Missão de Praia Grande – Avenida Estados Unidos, nº 1746, bairro Samambaia

Sexta-feira
8h – Ocian Praia Clube
16h – Ocian PraiaClube
Rua Comendador Otto Carlos Gollanda, nº 80 – Ocian

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Clique aqui para ver a publicação original no Portal da Prefeitura de Praia Grande
http://www.praiagrande.sp.gov.br/pgnoticias/noticias/noticia_01.asp?cod=33029

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