
Objetivo
O Programa Despertando Vidas vai mudar a percepção emocional, a fisiologia e portanto o limiar de adaptação ao estresse, melhorando a saúde física e mental dos colaboradores.
O Programa Despertando Vidas de Atenção Primária à Saúde é composto por diversas atividades online com informações e conhecimento sobre a expansão da consciência, boa alimentação, exercícios, meditação Mindfulness, equilíbrio emocional que trazem efeitos psicoativos de gerenciamento de estresse. Para vai aumentar seu conhecimento e a percepção de quem é você verdadeiramente na vida, expandindo sua consciência.
Nossos programas são uma composição de palestras presenciais e a plataforma online com vídeos, áudio visuais, meditação que influenciam a saúde do cérebro, exercícios e atividades físicas que por meio da neuroplasticidade permitem a mudança das estruturas e funções cerebrais.
Programação dividida em 50 semanas:
50 semanas
50 semanas
Mais de 30 horas
Mais de 30 horas
Exercícios e práticas
Exercícios e práticas
+ de 50 receitas e guia de alimentação saudável
+ de 50 receitas e guia de alimentação saudável
Apostilas, com instruções e informações complementares
Apostilas, com instruções e informações complementares
Web seminários e testes de aprendizagem
Web seminários e testes de aprendizagem
Como o Programa funciona?
Composto por vídeos, áudio visuais sobre alimentos que influenciam a saúde do cérebro, a importância da atividade física na neuroplasticidade (mudança das estruturas e funções cerebrais), e suplementos que potencializam e aumentam a vida útil do cérebro.
Como são os exercícios?
Exercícios práticos de coerência cardíaca para equilíbrio do sistema nervoso autônomo
Sugestões de atividades diárias e semanais para desenvolvimento das habilidades propostas
Exercício de mindfullness e meditação diários em áudio para ser praticado em qualquer lugar a qualquer momento (inicialmente 10 minutos por dia, chegando até 20 minutos por dia após a 6ª semana)
Exercícios meditativos avulsos para dormir, aliviar o estresse agudo, para caminhar, antes de iniciar a refeição, transformação de hábitos, motivacionais, curar feridas emocionais, além de outros bônus como o EFT (Emotional Freedom technique) apresentando pela Dra. Margareth Signorelli, uma Profissional de parâmetros internacionais, tem como missão auxiliar, apoiar, encorajar e guiar pessoas no processo de transformação que apoia pessoas a alcançarem seus objetivos com a poderosa técnica de EFT.
Traga seus colaboradores para o Programa Despertando Vidas, aumente a performance da sua empresa, qualidade dos relacionamentos, saúde e bem estar das pessoas que você cuida!
As empresas que já confiam no Programa Despertando Vidas
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