Uma das maiores falhas nos sistemas de saúde de diversos países é o foco na doença. Quanto mais as ações são voltadas a ela, menos avanços são conquistados. É preciso mudar o ângulo de visão.
O programa “Despertando Vidas”, idealizado pelo Dr. Fábio Gabas, é baseado em mais de uma década de suas pesquisas em gerenciamento de estresse, saúde integrativa e qualidade de vida. O objetivo é realizar um trabalho de prevenção da doença, gerenciando alimentação e bem-estar emocional.
Esse trabalho contempla exercícios desenvolvidos em conjunto com institutos e universidades norte-americanas, associado a aulas teóricas cujos temas remetem a uma profunda reflexão e aprendizado sobre uma vida plena e saudável.

SINTOMAS MAIS COMUNS

Os treinamentos desenvolvem um estado de coerência cardíaca que, por sua vez, equilibra naturalmente todas as funções do corpo, aumenta a energia e permite um estado emocional de alegria e satisfação.

Os efeitos mais comuns demonstrados pelos participantes são:

• Redução de pressão arterial;
• Melhora na capacidade funcional em pacientes com insuficiência cardíaca;
• Melhora dos níveis hormonais;
• Aumento da imunidade;
• Redução do colesterol ruim;
• Estímulo para alimentos saudáveis;
• Interesse por atividade física esportiva;
• Superação de vícios como cigarro e álcool;
• Melhora da asma;
• Aumento da sensação de calma e bem-estar;
• Melhora na performance cognitiva;
• Melhora na qualidade de sono, humor e disposição geral;
• Redução da produção de Cortisol e aumento do DHEA;
• Redução de gordura corporal sem redução de massa muscular;

Durante os encontros semanais de aproximadamente 1 hora, os participantes recebem informações sobre os novos hábitos nutricionais, de atividade física, fisiologia das emoções, além de técnicas e exercícios cientificamente elaborados para garantir essas grandes mudanças de hábitos de vida.

CRONOGRAMA

Os encontros serão realizados semanalmente, a partir de 21 de maio até 15 de agosto, de acordo com o cronograma abaixo:

QUARTA-FEIRA
8h00 – Palácio das Artes
16h00 – Palácio das Artes
Endereço: Avenida Costa e Silva, nº 1600 – Boqueirão

QUINTA-FEIRA
8h00 – Associação de Bairro da Vila São Jorge
Endereço: Rua Alécio Messiano, nº 561 – Antártica
16h00 – Igreja Assembléia de Deus – Ministério da Missão de Praia Grande
Endereço: Av. Estados Unidos, nº 1746 – Samambaia

SEXTA-FEIRA
8h00 – Ocian Praia Clube
16h00 – Ocian PraiaClube
Endereço: Rua Comendador Otto Carlos Gollanda, nº 80 – Ocian

INSCRIÇÕES

Serão oferecidas 400 vagas por horário e cada pessoa só participar de uma palestra. Para se inscrever os interessados devem procurar uma das 64 Escolas Municipais, ou uma das 21 Unidades de Saúde da Família da cidade.

Para realizar o cadastro são necessários: RG, CPF e informar um número de telefone e endereço de e-mail válido.

Os inscritos deverão comparecer, na data e local escolhidos, com 30 minutos de antecedência do início da primeira palestra para realizar o credenciamento.

Clique aqui para ver a publicação original no Portal da Prefeitura de Praia Grande

http://www.praiagrande.sp.gov.br/administracao/Projeto_descricao.asp?cdSecretaria=&cdProjeto=105

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